Дистанция самая подходящая для нас и для меня в особенности. Во-первых старт рано (девченки начинали в 8-20 мы в 8-40), т.е. Еще не жарко было, ну и контингент весьма несильный, т.е. Не смотря на то, что я приплыл почти последний проиграл лидерам 6-7минут. На олимпийке я бы проиграл бы сразу 20мин, и это была бы полная задница. Потом всю дорогу одному пришлось бы валандаться.

Плавание - ну научился я более или менее кролем, (начали заниматься с тренером - мужик из Южной африки, у него третье время было в этот день) правда медленно, по часам когда вылез из воды было 14.05. Наплавал конечно больше 500м, т.к. Всё время направо тянуло, с навигацией проблемы :)



Транзит довольно длинный 400м бежать до велов, ну и в гору. Собрал человек 5-6. На транзите 16.00 254 из 266 :))) На транзите одел носки, крутые перцы всё делают босиком, но я т.к. Не пробовал на тренировках, то решил не рисковать, обул башмаки снял вел одел ремень с номером, каску и побежал. Не смотря на газон под ногами бежать в луковских накладках - стрёмно. Крутые перцы опять же босиком бегут и обувают ноги прямо на байке (туфли уже в педалях).


Выезд со стадиона кривой, чуть втроём не долбанулись, но как-то вырулили, и покрутили. Первый подъем, нормал, собираю народ, сижу в седле, нигде на силу не работаю. Немного выпил своей витарги. Не пошла.
Всё-таки шведы её для зимы сделали. На жаре нужно что-то другое хлебать.
Лидирование запрещено. Если чую, что сзади кто-то садится на хвост - резко прыгаю в сторону и отрываюсь - халявы не будет. Короче 2 круга по 11км. Мог бы ехать и быстрее, но что-то не шло.
Время 41.58 - 151-е время.



Дальше бег. Тут транзит очень быстрый, ( 20-е время на транзите) и вперёд. Дуатлонные тренировки (Богданов знает) очень помогли. Никаких судорог ничего. Сразу вработался. Хотел бежать 4мин/км, но всё-таки начал медленнее, майка высохла и стала стягивать, дистанция холмистая, в общем 21.45, на финише не пустил мужичка - 43-е время.



Итог - 140й из 266. Весьма неплохо для первого раза. Следующий старт 26-го августа, в Лозанне, тоже на короткой дистанции. Олимпийка пойдёт на следующий год. Нужно 1.5км плавать минуты за 32 хотя бы.

Иринка плыла брассом, (кролем из-за ушей пока нельзя) её время из воды 11.30 50-я из 86, на байке она очень мощно закрутила, мне всего чуть больше 1мин проиграла 43.11!!! (11-е время по тёткам)



 Ну и бег чуть медленнее 5мин на км 25.52 (23-е время) в итоге 25-я в абсолюте. Она очень много времени на транзитах потеряла :) слишком тщательно шнурки завязывала, там еще 2мин сидят.